Durante la época navideña, las agendas se llenan, las reuniones se multiplican y las expectativas sociales pesan más que nunca.
Es común estar presente en todos los encuentros, cumplir con los rituales, atender llamados y mensajes… pero, al mismo tiempo, sentirse desconectado de lo que realmente pasa por dentro.
Estar físicamente, pero emocionalmente ausente.
Sonreír por compromiso, pero no poder conectar con las emociones propias.
Cumplir con lo que “se espera”, mientras la propia sensación es de vacío o cansancio.
Esta desconexión emocional, que suele manifestarse con más fuerza en fechas señaladas, puede dejar una sensación de soledad incluso en medio de la multitud.
Reconocer que te pasa esto no es un signo de debilidad, sino una invitación a poner atención en vos mismo o misma.
A permitirte sentir, sin exigir que todo sea perfecto o que se ajuste a lo que los demás esperan.
Si te sentís así en estas fiestas, y querés acompañamiento para reconectar con tus emociones y atravesar esta época desde un lugar más genuino, podés escribirme.
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