La despedida de Messi de la Selección me dejó pensando en una frase que escribió en su carta: “Me vacié, ya no tengo más para dar”. Hay algo profundamente humano en reconocer que llegamos a un límite, incluso cuando amamos aquello que estamos dejando. Porque a veces creemos que decir que no significa no querer, no comprometerse o abandonar, cuando en realidad puede significar exactamente lo contrario: reconocer honestamente hasta dónde podemos seguir dando sin quedarnos nosotros mismos sin nada.
Muchas personas tienen enormes dificultades para poner límites porque viven demasiado pendientes de la demanda externa. ¿Qué esperan de mí? ¿Qué van a pensar si digo que no? ¿A quién voy a decepcionar? ¿Y si se enojan? ¿Y si me necesitan? El problema es que, cuando nuestra decisión depende permanentemente de lo que los demás necesitan, podemos terminar desconectándonos de una pregunta fundamental: ¿Qué necesito yo?
En las Flores de Bach, Centaury trabaja justamente sobre esa dificultad para sostener la propia voluntad frente a la influencia y las demandas de los demás. No se trata de volverse indiferente ni de dejar de ayudar, sino de poder elegir cuándo decir que sí y cuándo decir que no. Si te cuesta poner límites, probá esta semana con tres cosas concretas:
- primero, no respondas inmediatamente a una demanda; date unos minutos, o incluso unas horas, antes de contestar.
- Segundo, preguntate si realmente querés hacerlo o si lo hacés para evitar la incomodidad de decir que no.
- Y tercero, practicá un no pequeño, de esos que no ponen en riesgo ningún vínculo pero te permiten empezar a registrar que podés elegir.
Porque poner límites no siempre significa cerrar una puerta; muchas veces significa dejar de abrir todas las puertas que los demás golpean.
Quizás el verdadero límite no aparezca cuando ya estamos vacíos. Quizás podamos aprender a escucharnos un poco antes. No hace falta llegar al agotamiento para tener permiso para decir “hasta acá”. A veces, decir que no es simplemente una manera de seguir teniendo algo propio para dar.
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